Options saines pour votre gamelle au bureau

Options saines pour votre gamelle au bureau

Il n’est pas toujours possible d’aller au restaurant ou café pour nos repas, surtout pendant une journée vraiment pressée au bureau. Ou peut-être vous voudrez économiser un peu – alors pour ces occasions, une gamelle au bureau sera toujours le meilleur choix.

Et bien qu’elle ne soit pas si chic ou élégante que le déjeuner dans un restaurant, une chose est vraie – il est vraiment plus facile de manger sainement quand vous avez votre propre gamelle. Pour un peu d’inspiration pour votre gamelle, et pour des repas délicieux et sains, lisez-en.

Salade avec du quinoa

Oubliez des salades traditionnelles, et choisissez une salade qui sera un peu plus intéressante. Exactement comme une salade avec du riz, une salade avec du quinoa est la façon parfaite de créer une salade qui est délicieuse, saine, mais aussi un peu plus robuste et nourrissante. Le quinoa est un grain, mais avec beaucoup de protéine, alors il est plus satisfaisant, et parfait quand vous avez une tendance de grignoter pendant l’après-midi !

Yaourt avec des bois et porridge

Votre gamelle n’est pas seulement pour le déjeuner – après tout, beaucoup de nous a besoin de faire des voyages longs au bureau. Alors pour un petit déjeuner qui est vraiment délicieux, essayez du yaourt nature avec des bois et du porridge. Ce repas matinal ce sera encore plus gouteux, quand vous mélangez tous les ingrédients la nuit avant et puis mettez votre gamelle dans le frigo.

La soupe

Quand on veut perdre des poids ou rester en bonne forme, un repas qui est toujours populaire dans un régime est la soupe. Et parce que la liste de soupes différentes est presque sans limite, il aura toujours des nouveaux gouts ou des gouts qui vous vraiment préférez. Avec une micro-onde au bureau, c’est facile de manger la soupe pour un repas nourrissant.   

Il est toujours possible de manger saine avec votre propre gamelle – la préparation est la chose importante !

Valiant

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